Чушь полная! За пол года можно добиться результата! Он просто слабый и не старался. 100% не выполнял программу, не питался правильно, не делал полноценный отдых. Он просто филонил, он слабак по натуре. И искал быстрый простой способ нарастить мышцы. А если за 6 месяцев он не может даже поднять приседом гриф весом 20 кг - то он даже и не качался. Чушь полная. Он просто слабак по натуре и характеру.
Опыт поднятия тяжестей 12-15 лет, для контекста*
Опыт поднятия тяжестей 12-15 лет, для контекста*